कमर का दर्द (Back Pain)
आज के समय में कमर का दर्द एक बहुत ही आम समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे ज्यादा वजन उठाना, मांसपेशी में खिंचाव, बढ़ती उम्र, आदि। यदि कोई गंभीर समस्या ना हो तो इन घरेलू उपायों से आप को कमर के दर्द में लाभ मिल सकता हैं। एक कांच की बोतल में 250 ग्राम सरसों का तेल ले और उसमें 60 ग्राम कपूर डालकर उसे बंद करके किसी ऐसे स्थान पर रख दें जहां पर धूप आती हो। धूप में कपूर पिघल कर तेल में मिल जाएगा। जब कपूर तेल में मिल जाए उसके बाद अपने दर्द वाले स्थान पर इस तेल की मालिश कीजिए। इससे कमर का दर्द कम हो जाएगा।
100 ग्राम खसखस और 100 ग्राम मिश्री लेकर अच्छी तरह से कूट लें। और दोनों के मिलाकर रख लें। प्रतिदिन गर्म दूध के साथ आपको 10 ग्राम मिश्रण लेना है। इससे आपके कमर दर्द में आपको लाभ मिलेगा।
कमर के दर्द में लहसुन का रस भी बहुत लाभदायक होता है। एक चौथाई कप पानी में एक नींबू का रस और आधा चम्मच लहसुन का रस मिलाकर दिन में 2 बार पीने से कमर के दर्द में बहुत लाभ होगा।
कान का दर्द (Earache)
यदि आपके कान में दर्द हो रहा हो तो, प्याज का रस गर्म करके दो बूंद कान में ड़ाले। इससे आपके कान के दर्द में आपको आराम मिलेगा।
गठिया व जोड़ों का दर्द (Joint pain & Arthritis)
यदि आपको गठिया है, जोड़ों में दर्द रहता है तो एक कांच की बोतल में 400 ग्राम तिल्ली का तेल ले और उसमें 10 ग्राम कपूर मिलाकर उसे बंद करके धूप में रख दें। जब कपूर पिघलकर तेल मे मिल जाए तब इस तेल से दर्द वाली जगह पर मालिश करें। आपको शीघ्र ही लाभ का अनुभव होगा।
2 माह तक नियमित रूप से प्रतिदिन 15 से 20 ग्राम बथुआ के ताजे पत्तों का रस पीने से भी गठिया नष्ट हो जाता है।
1 लीटर पानी में ढाई सौ ग्राम हरसिंगार या पारिजात के ताजे पत्तों को डालकर उबालें। जब पानी उबल कर लगभग तीन चौथाई रह जाए तो इसे उतारकर ठंडा कर लें। और एक बोतल में भरकर रख लें। फिर इसमें एक रत्ती असली केसर डालकर सुबह-शाम 100 ml (मिली मिलीलीटर) सेवन करें। करीब 15 से 20 दिन तक सेवन करने से गठिया रोग नष्ट हो जाता है। इस बात का ध्यान रखें कि बसंत ऋतु में यह पत्ते गुणहीन हो जाते हैं, अतः इनका प्रयोग ना करें।
सिरदर्द (Headache)
आजकल की दिनचर्या में सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है। और हर व्यक्ति को कुछ दिनों में सिर दर्द की समस्या को झेलना पड़ता है। एक छोटी इलायची को बारीक पीसकर नाक में सूँघने से आपको छींके आएगी और छींके आने से आपको सिरदर्द में लाभ होगा।
सिर के दर्द को दूर करने के लिए तुलसी के पत्तों को छाया में रखकर सुखा लीजिए और फिर उसको बारीक पीस लीजिए। फिर जब भी सिरदर्द हो एक चुटकी तुलसी के पीसे पत्तों के पाउडर को नाक में सूँघने से सिरदर्द ठीक हो जाता है।
सिर दर्द में नींबू के छिलके को पीसकर उसका लेप लगाने से भी आराम मिलता है।
